凡熟悉李小龍的人無不對他全身勻稱的肌肉感到羨慕與折服，所有的人都知道，要想能夠擁有一身結實的肌肉，並且展現出完美的肌肉線條，那要有多大的決心、毅力以及努力阿。人體全身上下總共有650條肌肉，你覺得哪一條肌肉最難練呢?
二頭肌、八塊腹肌﹐、人魚線，XX肌，一時之間好像賣肉的現場，﹐週二乾杯會的成員，一遍的亂猜，因為大家都不是健美專家，看看周遭人的身材也知道，都是沒有練過的，所以都是隨著討論的主題瞎猜的。
到底是哪條肌肉最難練 ?
答案是—-
雅各書 3:3-5,9
我們若把嚼環放在馬嘴裏，叫牠順服，就能調動牠的全身。4 看哪，船隻雖然甚大，又被大風催逼，只用小小的舵，就隨著掌舵的意思轉動。5 這樣，舌頭在百體裏也是最小的，卻能說大話。看哪，最小的火能點著最大的樹林…..9 我們用舌頭頌讚那為主、為父的，又用舌頭咒詛那照著上帝形像被造的人。
舌頭是平滑肌，這塊肌肉佔人體的比例不大，但是它的重要性卻是非凡。所以雅各書就用了三個絕佳的生活例子來說明舌頭的巨大影響力。舌頭就好像馬的嚼環比馬本身小太多了，但是卻能控制馬的全部方向與動作；船舵相對於船身也是非常的微小，但是卻是控制船隻航行方向的關鍵，而火相對於樹林的廣褒是微不足道的，但是星星之火卻可以燎原，瞬間火起將整個樹林吞滅! 舌頭這塊小肌肉，比起二頭肌、三頭肌、腹肌…等肌肉來說，對於我們的人生簡直是太重要了。如果舌頭練得好，人生就飛黃騰達! 古時候蘇秦就是憑藉著它的舌燦蓮花，說服六國聯合起來對抗秦國，蘇秦的人生巔峰簡直是前無古人後無來者，他一個人就配有六國的宰相印。而如果舌頭練不好，那人生的晦暗，有苦說不出，有志不能伸的例子，古往今來的例子更是層出不窮，不要說遠的，就說最近生活的，不就是有話說得不好，連候選資格都被硬生生革除的嗎?
舌頭雖小，可是它非常的強，因為它不會累。其他肌肉用久了會酸，奇怪的是舌頭說在久的話都不怎麼會酸。
舌頭雖小，但是功效非常。它能讓你悲、讓你哭、讓你笑、讓你想上吊。所以雅各書告誡人要小心自己的舌頭。雅各書提醒常使用舌頭的教會教師必須要小心自己的教導，因為教師會負擔更重的審判，因為他們的舌頭會很容易讓他們犯罪，也會很容易引人走上歧路，所以要注意使用自己的舌頭。
引申地說，不只有教師，平常人不也是要小心自己舌頭的使用嗎? 因為它的功效太大，又能讚美，又能咒詛，所以不得不要小心。
好在舌頭是一塊肌肉，凡是肌肉就可以練，所以常常練，用對的方式練，也可以讓它的功能更專一。例如常跑就會練出跑步肌，常游泳就會練出游泳肌，同理常讚美，造就別人，就會練出讚美肌，說得一口漂亮的讚美話，贏得眾人的好人緣。
怎麼練? 當然要有方法練
以弗所書 4:15 用愛心說誠實話
不是叫你不要說，但是要用對的方法說話，用友愛的方式說話
馬太福音 5:37 你們的話，是，就說是；不是，就說不是；若再多說就是出於那惡者。
是就說是，不是就說不是，不要加油添醋，搬弄是非。
箴言 25:11 一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裏。
說得好，又是金蘋果，又是銀網子，光想像就覺得一定是很美妙的。
舌頭、言語對人生實在太重要，所以聖經自然也有不少的教導，想學怎麼說話，先看聖經怎麼說吧!
